Du willst mehr Bewegung, Entspannung und Gesundheit in Dein Leben bringen? Dann ist die ganzheitliche Wellbeing-Plattform Fitmit5 Dein optimaler Wegbereiter und Begleiter.
Bewusst. Gesund. Sein. Wir bieten 5-minütiges Pausenmanagement nach Maß.
Ob im Büro, in der Produktionsstätte, unterwegs oder Zuhause – die kurzen Bewegungs- und Entspannungseinheiten sind jederzeit und überall auch in normaler Alltagskleidung durchführbar und passen in jeden noch so vollen Terminkalender. Der Clou: Wenn Du online bist, stellt Dir die Datenbank dank komplexer Algorithmen aus hunderten Einzel-Videos individuelle Trainingseinheiten zusammen – je nachdem wie Du Dich gerade fühlst. Und genau das macht die Mini-Workouts so effektiv! Die Übungen steigern das persönliche Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und wirken u.a. Müdigkeit, Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen gezielt entgegen. Zusätzlich erwarten Dich eine 25-tägige Meditationschallenge sowie unsere 360° Lifestyle Module mit Einschlafhilfen, Morgen- und Abendritualen und Stoffwechsel-Einheiten.
Die App ist Bestandteil der Fitmit5-Online-Plattform und macht Dein Training ab sofort auch unterwegs möglich und hoch effektiv.
Die Fitmit5-App bietet Dir:
Gesundes Pausenmanagement: kurze Bewegungs- und Entspannungsvideos zum Mitmachen in Echtzeit
Individuell zusammengestellte Einheiten durch intelligenten Algorithmus
Workouts nach Schwerpunkten: z. B. Rücken, Stoffwechselkick, Konzentration, innere Ruhe etc.
Berufsspezifische Auszeiten, die den Körper optimal auf den Arbeitsalltag vorbereiten
25-Tage-Meditationschallenge mit täglich neuer Mini-Meditation
Aktivierende Morgenroutinen und entspannende Abendrituale, Einschlafmeditationen
8-Wochen-Programme für Figur und Stoffwechsel ganz ohne Hilfsmittel
Auswahl von Übungsfavoriten
Erinnerungsfunktion
Motivierendes Punkte- und Belohnungssystem
Mitreißende Team-Wettbewerbe, Punktesammeln im Team (nur für Firmen)
Hole Dir Deinen Einzelzugang oder weitere Infos zu Deiner kompletten Firmenlösung auf www.fitmit5.de oder schreib uns einfach unter [email protected]